Ergonomiczność to możliwość regulacji i ustawień poszczególnych elementów fotela. Dzięki temu w pełni możemy dostosować go do naszego wzrostu czy sylwetki. Fotele bez regulacji dla niektórych mogą okazać się w sam raz, ale większości ludzi nie będzie odpowiadała ich wysokość, szerokość, odchylenie oparcia, zagłówka, podniesienie siedziska czy ustawienie podłokietników. Na szczęście ergonomicznych foteli jest na rynku całkiem sporo. Na co zwrócić uwagę, by wybrać najlepszy model?

Oparcie w fotelu ergonomicznym

Oparcie powinno być wyprofilowane tak, by prawidłowo podpierać odcinek lędźwiowy pleców. To właśnie ten odcinek bywa najmocniej obciążany w pozycji siedzącej. Dlatego musi być szczególnie chroniony, co umożliwia dobrze dobrany, ergonomiczny fotel.

Co więcej, oparcie fotela powinno podpierać plecy na maksymalnie największej ich powierzchni. Najlepiej jeżeli podparty jest cały kręgosłup. W dodatku, jeżeli oparcie zakończone jest zagłówkiem, na którym możemy podeprzeć kark, to jest to świetne dla odcinka szyjnego kręgosłupa.

Ergonomiczne siedzisko

Siedzisko ergonomicznego fotela biurowego powinno być zaokrąglone z przodu, by nie uciskało naczyń krwionośnych pod kolanami. Z podobnych powodów nie może być też ono zbyt głębokie. Dlaczego?

Jeżeli siedzisko jest za duże lub za głębokie często intuicyjnie nie chcemy, by uwierało nas pod kolanami, a przez to nie wsuwamy się do samego oparcia, lecz siedzimy na części siedziska. Taka pozycja przez dłuższy czas jest niewskazana dla kręgosłupa. W związku z tym znacznie lepiej, by siedzisko na pierwszy rzut oka wydawało się zbyt małe niż zbyt duże. Wystarczy, by siedzisko podpierało około 2/3 długości ud.

Ergonomiczny fotel biurowy

Możliwość regulacji w fotelu ergonomicznym

Dobry fotel ergonomiczny powinien posiadać możliwość regulacji kąta pochylenia oparcia i blokadę w przynajmniej kilku pozycjach. Maksymalne pochylenie oparcia do przodu powinno umożliwiać około 5 stopni odchylenia od pionu w kierunku siedziska,czyli powinno pochylać się jeszcze bardziej do przodu niż pozycja pionowa, co pozwala na oparcie pleców nawet w trakcie pisania, kiedy jesteśmy znacznie bardziej pochyleni do przodu.

Jeżeli chodzi o regulację głębokości siedziska - osoby szczuplejsze i niższe powinny przysunąć siedzisko bliżej oparcia, a mocniej zbudowane, wyższe - wysunąć je. Idealnie jest, jeżeli fotel posiada synchroniczny mechanizm regulacji pochylenia oparcia, kiedy wraz z regulacją kąta pochylenia oparcia zmienia się kąt pochylenia siedziska.

Fotel ergonomiczny Unique WAUNa zdjęciu: jeden z bestsellerowych modeli foteli ergonomicznych - fotel WAU marki Unique

Regulacja wysokości oparcia pozwala dopasować ustawienie oparcia do wzrostu użytkownika. Tutaj ważne jest, by podparcie odcinka lędźwiowego zostało ustawione na prawidłowej wysokości. Jeżeli fotel biurowy nie posiada regulacji wysokości całego oparcia, przynajmniej podparcie lędźwiowe powinno być regulowane „góra-dół”.

Podłokietniki w fotelu ergonomicznym

Podłokietniki stanowią bardzo ważny element podparcia nadgarstków. Szczególnie, jeśli często korzystamy z klawiatury, dobrze jest zainwestować w fotel, gdzie podłokietniki posiadają szeroki zakresu regulacji. Zarówno pod względem wysokości, jak i szerokości oraz możliwości przesunięcia ich do wewnątrz, na zewnątrz, w przód oraz w tył. Dzięki temu optymalnie dopasujemy je do naszej sylwetki i zajmowanej pozycji.

Regulacja podłokietników w fotelu ergonomicznym

Podstawa fotela

Jeśli mowa o fotelach biurowych, to standardem są obrotowe modele na podstawie zawierającej kółka. Takie rozwiązanie pozwala na łatwą i bezpieczną zmianę położenia krzesła względem stanowiska pracy.

Ważne jednak jest, aby podstawa fotela była pięcioramienna. Gwarantuje to odpowiednią stabilność fotela. Fotele o podstawie czteroramiennej, łatwiej się przewracają, co jest bezpośrednim zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Materiał obicia w fotelach ergonomicznych

Bardzo ważną kwestią jest także wybór odpowiedniego materiału, jakim będzie pokryty fotel. W ostatnich latach bardzo popularne stały się fotele wykonane z siatki. Taka siatka zapewnia odpowiednią wentylację, co jest bardzo ważne, szczególnie w te upalne dni.

Zobacz nasz ranking foteli ergonomicznych, w którym polecamy najlepsze modele. W razie pytań - zachęcamy do kontaktu z naszymi ekspertami. Możesz odwiedzić nas także w sklepie stacjonarnym w Krakowie.